Spring Fitness

Der Sommer steht vor der Tür und mit Ihm, muss auch die Bikinifigur in Form gebracht werden. Ich liebe es Sport zu machen, natürlich gibt es auch Tage an denen ich unmotiviert bin, aber das Gefühl nach dem Sport ist es wert sich aufzuraffen. Ein Tipp den ich euch geben kann, motiviert euch mit neuen wunderschönen Sportsachen. Es gibt so viel unzählige, schöne und bunte Fitnesskleidung, dass man sich garnicht entscheiden kann. Ich habe heute meine Favoriten in einer Collage zusammengestellt. Es ist sehr pink und rosa lastig, aber ihr wisst ja wie sehr ich diese Farben liebe. Ich besuche lieber Kurse oder gehe ins Ausdauertraning, als den Kraftbereich im Fitnessstudio zu besuchen, wie sieht es bei euch aus ? Mir macht das Training zusammen mit anderen einfach viel Spaß und genau deshalb liebe ich die Sportkurse. Zumba, Bodystyle, Step Aroebic, Fat Burner und, und, und. Wie sehr würde ich mich freuen, wenn sie bei uns in der Stadt den Trampolinkurs anbieten würden. Mein Freund und ich waren letztens im Jumphouse in Berlin und es hat soviel Spaß. Wir haben in einer Stunde über 400 Kalorien verbrannt und es hat sich garnicht wie richtiger Sport angefühlt, sondern eher wie ein toller Action-Nachmittag (ich habe ein Fitnessarmband von Fitbit und bin damit total zufrieden). Wenn ich mal keine Lust habe, in das Fitnesstudio zu fahren, liebe ich es auch zu Hause, mit verschiedenen You-Tube Videos, zu trainieren. Meine liebsten Workouts habe ich euch hier einmal zusammen gestellt. Die Victoria Secret Sportserie finde ich beispielsweise super. Je nachdem wie ich es schaffe, trainiere ich am liebsten gleich nach dem Aufstehen oder Abends.

Meine liebsten Workouts auf You-Tube 

Bauch-Workout

Full Body Bikini Workout

Bein Workout.

Hiit Workout

Po Workout 

Sport _Fotor

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Outfit of the week 29.03.17

das Wetter hat sich zum Anfang der Woche ja wirklich von seiner besten Seite gezeigt. Mich persönlich macht dieses Wetter so unglaublich glücklich. Ich bin aber sowieso so ein kleines Sommerkind. Letzte Woche waren wir ja für einen Tag in Hannover und sind dort am Maschsee und an dem Maschseepark spazieren gegangen. Vorher waren wir noch in der Innenstadt und waren ein wenig bummeln. Kennt ihr die neuen Puma Schuhe in rosa mit der Schleife? Ich habe sie in jedem Schuhladen in Hannover gesucht und einfach nicht gefunden. Wisst ihr wo ich sie bestellen kann? Auf der Pumaseite gibt es sie leider nur in der Größe 40,5. In dem Maschseepark sind auch die Fotos von dem heutigen Outfit entstanden. Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen zeigen muss ich frühlingshafte Farben wie mein geliebtes rosa tragen, deshalb auch die rosa Lederjacke. Diese habe ich einfach mit meinem neuen Lieblingspullover von Berhska (er hat ausgestellte Ärmel) und einer schwarzen Jeans kombiniert. Alle Sachen habe ich euch nochmal auf den Bildern verlinkt. Habt noch eine schöne Woche meine Lieben. 

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eure Nadine