Frühstücksideen

SonntagmorgenFrühstück im Bett, French Toast, Kakao und ganz viel Früchte. So kann ein entspannter Tag beginnen. Heute gibt es mal einen etwas anderes Blogpost. Da ich ja momentan Semesterferien habe, genieße ich jeden Morgen mein Frühstück und lasse mir beim zubereiten sehr viel Zeit. Mein Tag kann nicht ohne ein ausgiebiges Frühstück starten, da ich mich ansonsten den ganzen Tag kraftlos fühle.  Heute möchte ich euch also 3 leckere Frühstücksideen vorstellen. Ich liebe es beim Frühstücken Serien zu schauen. Momentan schauen wir die Serie “The Royals“ und sie ist wirklich gut. Seid ihr auch kleine Serienjunkies? Nun kommen wir mal zu dem leckeren Frühstück.

RZSQ1257_Fotordfdfsffb

Beginnen wir mit etwas ganz einfachem und schnellem. Avocadovollkorntoast und Vollkorntoast mit körnigem Frischkäse. Ich bin ein totaler Avocadoliebhaber geworden und esse fast jeden Tag dieses leckere Früchtchen. Sie schmeckt einfach zu allem super.Seit ihr auch Avocadoliebhaber? Dazu trinke ich wie ich jeden Morgen mein geliebtes Detoxwasser. Das bereite ich ganz einfach mit frischen Früchten zu. Wenn es euch schwer fällt, Wasser zu trinken, sind Früchte (vor allem Zitrone) ein echter Geschmacksverstärker. Außerdem wie sagt man so schön: Jeden Morgen ein Glas Wasser mit Zitrone und die Fettverbrennung wird stark angekurbelt. 

Was ihr für  das erste Frühstück benötigt?

  • Avocado 
  • Tomaten
  • Petersilie 
  • Frischkäse 
  • Vollkorntoast 

Nun kommen wir auch schon zu einem meiner Lieblingsrezepte. Meine geliebten und sehr gesunden Pancakes. Mit Himbeeren, entweder aus der Tiefkühltruhe oder frisch und leckerem griechischen Joghurt dazu, schmeckt es unglaublich gut. Ich versuche alle meine Rezepte zuckerfrei zu gestalten. Meistens enthalten die Produkte von Natur aus Zucker. Als kleinen Tipp wenn ihr auch Schokoladenliebhaber seid. Von Xucker gibt es sehr leckere Schokodrops, die ein Süßungsmittel enthalten. Zu meinem Pancakes auf diesem Bild habe ich weiße Schokodrops gegeben. 

SJNH0711_Fotordgrgfbf

Für die Pancakes braucht ihr: 

  • 200 Gramm Vollkornmehl 
  • eine Banane 
  • 3 Esslöffel Proteinpulver 
  • 1 Teelöffel Backpulver 
  • 100 Milliliter Buttermilch 
  • 2 Teelöffel Zimt

Jetzt kommen wir auch schon zu dem letzten Rezept. Meine leckere Smoothie-Fruitbowl. Wenn ich schon am Morgen viel zu tun habe, nehme ich mir sehr gerne mein Frühstück mit an den Schreibtisch. Dazu trinke ich dann noch leckeren grünen Tee. Ich gebe einfach Naturjoghurt, Kokosmilch, Ananas und Banane in den Mixer und schon ist ein sehr schnelles und gesundes Frühstück fertig. On Top gebe ich dann noch Früchte oder Mandelstückchen. Da könnt ihr kreativ sein und alles dazu geben, was euch gefällt. 

Processed with VSCO with c1 preset

Was ihr für die Smoothie-Frust Bowl braucht: 

  • Ananas
  • 1 Banane 
  • 100 Milliliter Kokosmilch 
  • Kiwi 
  • Blaubeeren 
  • Mandelsplitter 
  • Naturjoghurt 

Das war es auch schon meine Lieben. Ich werde jetzt den Tag mit einem langen Spaziergang mit meinem kleinen Hund Coco verbringen und vielleicht noch lecker Eis essen gehen. Coco hat am Freitag ihre Halskrause abbekommen und ist endlich wieder gesund und topfit. Nun können wir endlich wieder lange spazieren gehen und sie kann ihre Hundefreunde treffen. Genießt den Sonntag

eure Nadine ❤ 

 

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s